Toitumine. Kasuta lehekülge: 
http://www.toitumine.ee/index.php?id=10572   
Paremmenüüs on valikud, mis aitavad sul töölehte täita.
Lisaks saad kasutada: http://www.ampser.ee/           

“Toit peab olema teie rohi ja rohi teie toit.” (Hippokrates)

KIUDAINED

TOITAINED

2. Lõpeta joonis:

     VALGUD

3. Milline on soovitav loomse- ja taimse toidu osakaal tasakaalustatud segatoidus?

4. Miks ei sobi kasvavale organismile vegetaarlus ehk puhas taimetoitlus?

5. Miks on soovitav iga päev süüa täisteratooteid ja toortoitu (salatid, puu- ja köögiviljad)?
    Mida näitab toidupüramiid? 

    Mida näitab taldrikureegel?

6. Võrdle inimeste toiduvajadusi sõltuvalt vanusest ja soost?
7. Selgita, miks on kasvavale organismile hädavajalik tarbida vähemalt 600g täispiimatooteid päevas?
Vt lk http://www.osteoporoos.ee/patsiendile%20ennetusest.htm
http://www.toitumine.ee/index.php?id=10624

Kuidas ennetada osteoporoosi?

8. Miks on näljutamine kehakaalu alandamiseks kasvavale organismile eluohtlik? Kuidas oleks soovitav kehakaalu alandada?

9. Miks on tähtis lugeda informatsiooni toiduainete pakendilt? 
Mida tähendavad „ Parim enne” ja „ Kõlblik kuni”? 
http://www.toitumine.ee/pakendi-margistus/
http://www2.ti.ttu.ee/index.php/eng/Toitumisest

12. Millisel eesmärgil lisatakse toidule lisaaineid? Nimeta erinevaid lisaaineid?

Kuidas mõjutavad lisaained inimeste tervist?

13. Nimeta 4- 10 tervisliku toitumise põhimõtet.

15 Miks on soovitav eelistada kodumaiseid toiduaineid?

16. Mida tähendab väljend „mahetoode”, „ ökotoode”, „ ökomärgid”.
http://www.rimi.ee/toit-inspiratsioon/toiduainete-margistused    
http://www.eestitoit.ee/?page_id=114&language=et

18. Kuidas tagada toiduhügieen ehk kuidas hoiduda toiduga levivatest nakkustest jt haigustest? http://www.toitumine.ee/index.php?id=10700
http://www.toitumine.ee/index.php?id=10624

19.Too kolm näidet enamlevinud müütidest toitumise kohta.

20. Kuidas on seotud toitumine ja südame-veresoonkonna haigused?
http://www.toitumine.ee/toitumine-ja-haigused/

21.Mis on diabeet?  http://www.diabetes.ee/ ja http://www.diabeet.ee/

 Kuidas on seotud toitumine ja diabeeti haigestumine? Mida saad sina teha, et sa ei haigestuks II tüüpi diabeeti?

http://www.toitumine.ee/index.php?id=10625

22. Mis on toidutalumatus? Too näiteid toidutalumatuse kohta?

23.	Selgita, milles seisnevad toitumishäired anoreksia, buliimia, ortoreksia?